Cos’è M&M Studio?

M&M Studio è un programma di coaching personalizzato, pensato per migliorare il benessere generale, ottimizzare la ricomposizione corporea e stimolare la crescita muscolare. Il suo obiettivo è favorire il raggiungimento di una tonicità ideale e una silhouette armoniosa, con un’attenzione particolare alla cura del corpo e all’aspetto femminile.

Quali servizi offre M&M Studio?

Scheda di allenamento

Progettazione di schede di allenamento su misura, studiate per rispondere alle esigenze specifiche di ogni donna, tenendo conto dei suoi obiettivi, capacità e condizioni fisiche. Ogni programma viene creato personalizzando gli esercizi e le metodologie, per garantire il massimo risultato in base alle necessità individuali. Il servizio include un check iniziale per valutare il punto di partenza, seguiti da check periodici di monitoraggio per analizzare i progressi e apportare eventuali modifiche. Ogni esercizio viene accompagnato da una spiegazione dettagliata e da un controllo continuo per assicurare la corretta esecuzione e il miglioramento costante.

Piano Nutrizionale

Creazione di un piano alimentare studiato e adattato allo stile di vita di ogni donna. Il servizio comprende un’anamnesi iniziale, che consente di raccogliere informazioni dettagliate su salute e abitudini, e rilevazioni antropometriche, per monitorare parametri come peso, massa corporea e circonferenze. Il piano nutrizionale viene poi spiegato in modo chiaro, per garantire la sua comprensione e come applicarlo quotidianamente.

Seduta di allenamento individuale

La seduta di allenamento individuale si svolge sotto la nostra costante supervisione, assicurando che ogni esercizio venga eseguito correttamente e in sicurezza. Durante l’intero allenamento, siamo presenti per guidarti, motivarti e correggere eventuali errori tecnici. La nostra supervisione attenta ti permette di massimizzare i risultati, adattando l’intensità e le modalità di allenamento alle tue esigenze specifiche.